きのうストレッチを本気でしすぎて 今日は一日中腰が痛かった…笑 くびれとかボディケアに効きそうな ストレッチってつい本気でしちゃうから いっつも翌日腰が痛くなる… これってなんか逆効果？笑 何事もほどほどが一番
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